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车厘子营养价值有哪些?车厘子有哪些功效作用?[多图]

发布时间:2019-10-12 20:58:05

车厘子是营养价值十分不错的水果,很多人都想了解车厘子和樱桃的区别,其实车厘子是樱桃,不过是进口的一些品种,和平时常见的樱桃在外形和口感上有一些差别,车厘子的味道香甜可口,营养价值也比较高,那么吃车厘子好处有哪些呢?

1、车厘子营养价值

1、营养成分

车厘子营养丰富,这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖,还有一些氨基酸和矿物质,除此以外,维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分,这些物质被人体吸收以后,能促进人体代谢,也能调中益脾更能补益气血。

2、补血健脑

微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质,这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料,平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁,能提高身体造血能力起到明显补血作用。另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系,它能提高脑神经细胞活性,促进智力发育,也能提记记忆力,健脑功效也特别出色。

3、美容养颜

车厘子这种水果中,不但含有糖类和维生素,还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质,这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分,平时人们经常食用车厘子,能淡斑美白,也能滋养肌肤,延缓皮肤衰老。

4、收敛止痛

车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外,还含有多种天然的药用成分,他收敛止痛的功效十分明显,平时人们出现烧伤烫伤以后,可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁,然后直接涂抹在受伤的部位上,就能快速止痛,而且能防止起泡化脓,加快伤口愈合。

2、车厘子和樱桃的区别

(1)两者有区别吗

车厘子和樱桃之间并没有明显区别,其实它们都是樱桃家族的重要成员,属于同一种水果,只是车厘子是一种“译音”,它主要出产在美国,在国内市场上看到的车厘子是进口水果,他个头比普通樱桃要大一些,但两者的营养成分,以及含量都差不多,只是车厘子需要经过长途运输才能到达国内,使得它在市场上的售价比较高。

(2)两者有哪些区别

车厘子和樱桃这两种水果的区别主要存在于它们的口感和颜色上,车厘子这种水果的外表,颜色比较深,是一种黑红色,它口感细腻的果汁量大,味道以甜为主,而樱桃这种水果的外表颜色比较浅,多以浅红色为主,而且它的味道酸味比较重。除此以外,车厘子和樱桃在上市时间上也略有区别,樱桃的上市时间比较早,在每年5月份前后,而车厘子上市时间比较晚,多在6到7月份之间。

(3)营养价值比较

车厘子和樱桃除了在外观与口感上略有区别以外,在营养价值与营养成分的含量上并没有明显区别,它们都含有丰富的微量元素铁和多种对人体有益的维生素与矿物质,除此以外,车厘子和樱桃中还含有大量的糖类和多种酸性物质,平时人们食用以后能促进消化,健脾养胃,也能补益气血。另外,车厘子和樱桃的果核还可以入药,它入药以后能清热透疹,是治疗人类麻疹的常用药。

3、孕妇能吃车厘子吗

(1)孕妇吃樱桃好吗

孕妇吃樱桃对身体有多种好处,它能吸收多种对身体有益的微量元素,能补血也能促进胎儿脑部发育,能提高孕妇身体免疫力,预防营养不良,还能增强孕妇体质。但是孕妇吃樱桃时一定要适量,不能一次性食用过多,不然就会对孕妇和胎儿身体不利。

(2)孕妇吃樱桃的好处

1、补充微量元素

孕妇适量吃樱桃,能为身体补充多种有益的微量元素,能吸收丰富的铁,它可以提高孕妇身体的造血能力,预防孕期贫血,除此以外,孕妇吃樱桃还能吸收磷镁钾,对身体有益的微量元素,可以预防孕期高血压和身体水肿等不良症状的出现。

2、促进胎儿脑部发育

孕妇吃樱桃对胎儿脑部发育有良好促进作用,因为樱桃中含有丰富的叶酸,还含有一些胡萝卜素和天然糖类,物质与多种维生素,这些物质进入孕妇身体以后,可以随脐带输送给孕妇体内的胎儿,能有效促进胎儿脑部发育,可以让生出的宝宝更聪明。

上面为大家介绍了吃车厘子的一些好处,车厘子的营养是不是很不错呢?大家平时可以买些车厘子食用,对身体好处有很多,车厘子中富含铁元素,能够帮助人体补铁,有效预防缺铁性贫血,对于孕妇来说,需要补充多种营养,也可以适当吃些车厘子。

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