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广州人起床全国最利索东莞人睡眠质量最差

发布时间:2019-12-01 18:47:37

广州人起床全国最利索 东莞人睡眠质量最差

本文标题:广州人起床全国最利索东莞人睡眠质量最差

“2014年中国睡眠指数”发布

近日,“2014年中国睡眠指数”在东莞发布。与2013年相比,2014年国人的睡眠状况总得分为66.5分,较2013年的64.3分提升了2.2分。调查显示,六成人睡前习惯玩、平板电脑等数码产品,57.1%的人每天早上都是被闹钟叫醒的。

据了解,此次调查历时两个多月,覆盖40个城市,共有8286个样本。

调查显示,工作越稳定,睡眠质量越好;睡眠指数得分最低的前三类人群分别是媒体人、广告/公关从业者、小微企业主;教师以70.8分位列各职业睡眠指数第一,公务员则紧跟其后,得分为69.3分。

调查结果还显示,城市越发达,睡眠指数得分往往越低;小城镇和农村居民的睡眠指数得分明显高于城市居民。

2013年,广州、东莞曾当选“失眠城市”的冠军、亚军,今年,两座城市再次当选“失眠城市”,东莞更是以57.5分的低分被评为“睡得最差的城市”。此外,重庆、昆明、贵阳等西南地区的居民睡眠质量也居全国下游。

数据显示,广州人起床最利索,从清醒到起床只需7.9分钟;而南昌当选“最爱赖床的城市”,平均赖床13.8分钟;天津人的午休时间最长,平均每天要午睡53.9分钟。此次调查还研究了国人睡眠状况的差异,“超过四成人表示睡不够,近三成人每周至少失眠一次。”

中国人的睡眠都去那儿了?“2014中国睡眠指数”显示,很多人上床前的时间都献给了络游戏、社交络和电视剧,他们在床上玩、平板电脑的时间平均29分钟,其中,13.4%的人“刷屏”时间更长达一小时以上!

本文标题:东莞人睡不着广州人起床快

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