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红酒奶酪减肥法晚上喝红酒吃奶酪也能减肥

发布时间:2019-11-14 20:02:26

红酒奶酪减肥法 晚上喝红酒吃奶酪也能减肥

红酒奶酪减肥法晚上喝红酒吃奶酪也能减肥

晚上喝红酒吃奶酪也能减肥吗,这是上流传的减肥方法

,专家认为这种减肥法不科学,并不可信,下面奇丽女性介绍了红酒奶酪减肥法,来看看吧。

红酒奶酪减肥法介绍:

红酒+奶酪减肥法是来自台湾的燃脂秘方。方法很简单,只需每晚睡觉前喝一小茶杯约c。c。的红酒,再配上一至两片的奶酪,方法还说,只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃乳酪,再喝红酒,3周可瘦7公斤。而该秘方减肥的原理是:睡眠时代谢慢、体温低,吃奶酪和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。

该奶酪配红酒减肥法尤其适合想瘦腰腹和臀部脂肪的人士。此外,除不喜欢吃乳酪或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。

专家:红酒奶酪减肥法不科学

红酒+奶酪到底能不能真正有效地减肥?在上,有部分友宣称尝试过此法,收效却不大。不少友还对此表示质疑。昨日就此事采访了有关专家。专家们均认为,此法不科学,不可轻信。

据中医罗医生介绍,红酒中的酒精确实可以加速血液流动,但是并不能加快新陈代谢达到减肥效果,加快新陈代谢的方法是多喝水,多运动,多摄取蛋白质,而不是高热量食物。

暨南大学附属一医院营养科主任黄俭认为,减肥应当合理控制饮食,遵守合理健康的饮食习惯,并配合运动消耗热量

,并不是吃几种特殊的食物就一定能瘦下来,至于红酒+奶酪,3个星期瘦下7公斤,更是无稽之谈。

另有营养专家称,这种减肥方法从营养学的角度看,并不科学

。因为人晚上睡觉了,新陈代谢减缓,能量消耗减少,而每克脂肪能提供9千卡的热量,每克酒精含有7千卡的热量,其产热量是同等数量碳水化合物与蛋白质的2倍多。消耗不掉的热量会被人体储存,一段时间后反而会增加体重,

黄主任还特别提醒,减肥不可盲目跟从热门秘方

,过敏性体质的人尤其要注意。红酒+奶酪的配方本身没有副作用,但因南方人不常吃乳类食品,可能对乳糖出现过敏症状。

上流传的晚上红酒奶酪减肥法,晚上喝红酒+奶酪减肥的方法不科学,专家认为这种方法反而会增加体重。

红酒奶酪|减肥法

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